Czym grozi chroniczny brak snu? Skutki dla zdrowia i psychiki
Sen to jedna z podstawowych potrzeb organizmu. Jest równie ważny jak jedzenie, oddychanie i nawodnienie. Niestety w dzisiejszym szybkim świecie, coraz więcej osób traktuje sen jako luksus, a nie konieczność. Wiele osób sypia zbyt krótko i zbyt płytko, co może […]
